Mime o seu corpo: 4 tipos de massagem para relaxar e acalmar os seus músculos

Trabalho, estudos, compromissos... Um ritmo frenético que por vezes gera um pouco de stress... Tenho a certeza de que mais do que um de nós se pode identificar com isto, certo?

Sabia que o stress é a defesa natural do nosso corpo contra o stress físico e mental?

Pode frequentemente ser causado pela falta de planeamento, falta de organização, as responsabilidades que assumimos na nossa rotina, FOMO (Fear of Missing Out), ou seja, o medo de perder algo por "desligar".

Para ajudar a aliviar esta tensão, recomendamos uma gama de produtos de massagem para ajudar a relaxar após um dia intenso.

Relaxamento corporal; uso geral em todo o corpo.

Relaxe em casa com a almofada de massagem com calor e função de massagem shiatsu, que ajuda a melhorar a circulação sanguínea e aliviar dores musculares nas pernas, lombares, costas, pescoço e ombros. E sabe qual é a melhor parte? Pode também levá-la consigo para o seu local de trabalho, para a sua área de estudo e pode mesmo utilizá-la no carro graças ao adaptador incluído.

Dizemos-lhe todos os benefícios da massagem shiatsu:

• Reduz o stress e a ansiedade.

• Ajuda a melhorar a qualidade do sono.

• Alivia tensão e dores musculares.

• Relaxa os músculos.

É uma daquelas pessoas que passa algum tempo antes ou depois do trabalho ou da escola a praticar desporto? Qualquer que seja a sua disciplina desportiva, precisa de uma massagem para relaxar os seus músculos. Para tal, recomendamos a terapia de percussão, que se destina a restaurar os músculos após um treino, criando um intenso fluxo sanguíneo.

Utilizar o massajador muscular de pistola, ideal para este tipo de terapia, com vibração que ajuda a relaxar, alivia a dor e o stress.

Massagem no pescoço; zona cervical

Sentar-se todo o dia, seja no escritório ou na aula, pode causar desconforto na zona cervical. Isto, combinado com uma má postura ou movimentos bruscos durante o dia, pode causar tensão no pescoço.

Sabe porque deve cuidar do seu pescoço e massajá-lo? Falamos-lhe dos benefícios da massagem cervical e das almofadas de massagem:

• Relaxa a zona cervical.

• Diminui a inflamação causada pela tensão.

• Alivia a dor no pescoço.

• Ajuda a corrigir a postura.

Massagem nos pés

E por último, mas não menos importante, os grandes esquecidos: os pés! Sendo uma das áreas mais importantes do corpo humano devido à sua multiplicidade de terminações nervosas, suportam o peso do nosso corpo durante todo o dia.

Desfrute de conforto com os nossos mais recentes produtos de massagem. O massajador de pés elétrico tem múltiplos benefícios, não só na área, mas em todo o corpo, graças à sua função de vibração e calor.

• Dá uma sensação de prazer e relaxamento.

• Sentimento geral de bem-estar.

• Alívio da tensão acumulada nos pés.

• Melhoria da circulação sanguínea.

Terapia da madeira

Entre as tendências de bem-estar, destaca-se a terapia da madeira. É uma técnica corporal antiga que utiliza massajadores de madeira. Esta técnica ajuda a firmar e moldar a figura, além de proporcionar momentos de relaxamento.

Conheça os seus benefícios:

• Ativa a circulação sanguínea.

• Regula a circulação linfática e reduz o tecido adiposo.

• Tonifica e firma a pele, melhorando a produção de elastina e colagénio.

• Favorece o processo de eliminação da retenção de líquidos.

• Ajuda a eliminar a pele casca de laranja e a celulite.

• Relaxa os músculos e reduz o stress.

Depois de conhecer a vasta gama de produtos de bem-estar e massagem que oferecemos na ALE-HOP, pode agora escolher o que melhor lhe convier. Qual prefere?